Kerge suvine õhtusöök kinoaga

Mõnusalt kerge aga piisavalt toitev suvine roog. Esindatud kõik põhilised toidugrupid: madala glükeemilise koormusega süsivesikud, valgud (juust, oad ja ka kinoa sisaldavad piisavalt valku ka ilma liha lisamata), küllastumata asendamatud rasvhapped, küllastatud ravhapped, lisaks ohtralt vitamiine, mineraale, fütotoitaineid. Paari pokaalikest veini nädalas võib ka veel täiesti tervislikuks lugeda.

eevarelli-perajärve-kinoa-taldrik-fb