Suviselt kerge salat kinoaga, mida on hea kaasa võtta reisile ja randa. Valmib kiirelt ja lihtsalt. Kui sa pole kuulnud varem kinoast siis täpsemalt saad lugeda selle supertoiduaine hulka arvatud teravilja (NB! tegelikult seeme) kohta minu varasemast postitusest→ Loe edasi

Maca pole puhtal kujul just kõige meeldivama maitsega kuid koos maitsestamata jogurtiga tulevad tema maitsenüansid eriliselt hästi  esile.  Maca ja jogurt täiendavad teineteist suurepäraselt, maca lisab jogurile kergelt pähklise alatooniga maitse. Lisa siia veel maasikad, karamellise maitsega palmisuhkur ning mõnusalt krõmpsud kanepiseemned – saad imemaitsva supertoitainetest pakatava hommikusöögi! → Loe edasi

Kallid sõbrad, soovin, et te kõik leiaksite jaaniööl oma sõnajalaõie, kõigi jaoks on see kuskil olemas, igaühel omamoodi! Ja ärge unustage jaanilauale liha kõrvale lisamast ka suurt-suurt kausitäit värsket salatit! Et salat tuleks veel maitsvam ja mis eriti oluline – tervislik, lisage sinna veel: → Loe edasi

See smuuti on siidine ja mõnus, šokolaadine ahvatlus, mis pakatab kasulikest toitainetest. Suurepärane kiire hommikune äratus – kergelt ergutav ning sobib ka kosutavaks vahepalaks ning magustoiduks. → Loe edasi

Kodune šokolaadi valmistamine on lihtne ja lõbus tegevus kogu perele. Nagu piltidelt näha saavad sellega hakkama ka lapsed. Tooršokolaad on tervislik ja maitsev, ilma transrasvade ja suhkruta, lisaks on omatehtud kommidel ikka eriline maitse. Põnevad tooršokolaadid on ka suurepärane kingiidee! → Loe edasi

See on üks ütlemata maitsev ja lihtne retsept, mis sobib just hästi argipäeva õhtuteks.

Vaja on: 1 väiksem peet 2 peotäit spinatit ( sobib ka rucola vms. ) kimp basiilikut → Loe edasi

Kui hakkasin mõned nädalad tagasi mõtlema, et mida vahvat ja ilusat võiks panna oma prantsuse rõdule, siis algul mõtlesin loomulikult lilledele. Ent siis jäid mulle silma minu kurvad ettekasvatatud spinatid, milledest oli näha, et nad igatsevad rohkem ruumi, õhku ja päikest. Niisiis saigi kiirelt otsustatud, et vähemalt üks kast jääb maitserohelisele. Nüüd aga tundub mulle see idee nii suurepärane, et lilled vist jäävadki ära :). → Loe edasi

Kaunid kevadilmad lausa kutsuvad välja ja mis võiks olla mõnusam kui nautida roheluses maitsvaid sööke-jooke. Piknikule on ikka mugav kaasa võtta erinevaid küpsetisi. Pakun välja kaks tervisliku küpsetise retsepti ja ühe mõnusalt värskendava joogisoovituse. → Loe edasi